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找尋臺灣味的涼拌毛豆(口味研究)
- Apr 27 Mon 2009 23:11
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星期一再接再厲做運動^^
第二週
一
靜態
健走20
休息
伸展
X
ˇ
O
ˇ
二
靜態
健走20
肌力A
伸展
X
X
ˇ
ˇ
三
靜態
休息
休息
休息
X
ˇ
O
O
四
靜態
健走20
肌力A
伸展
X
X
X
X
五
靜態
健走20
休息
伸展
X
X
ˇ
X
六
靜態
休息
肌力A
伸展
ˇ
O
ˇ
ˇ
日
靜態
健走25
休息
伸展
O
- Apr 22 Wed 2009 05:32
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糖漬橙皮(製作中,預計完成時間:2009/05/05)
- Apr 21 Tue 2009 02:38
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星期一開始做運動^^
一
靜態
健走15
肌力A
伸展
X
X
ˇ
X
二
靜態
健走20
休息
伸展
ˇ
ˇ
O
ˇ
三
靜態
休息
肌力A
伸展
X
O
ˇ
X
四
靜態
健走20
休息
伸展
X
ˇ
O
ˇ
五
靜態
健走15
肌力A
伸展
X
X
X
X
六
靜態
休息
休息
休息
X
O
O
O
日
靜態
健走15
肌力A
伸展
ˇ








